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家の中で、転倒事故がもっとも多い場所のひとつが浴室です。
床が濡れていて滑りやすく、浴槽をまたぐという片足で立つ動作が必要になるためです。

そこで役に立つのが手すりですが、付ける場所を間違えると、ほとんど使われません。
この記事では、優先して付けたい3か所と、それぞれの高さの目安をご説明します。介護保険が使えるケースについても触れます。

1. 浴室で転びやすいのは、この3つの場面です

手すりの位置を決める前に、どこで体が不安定になるのかを整理します。
ここが分かると、必要な場所が自然に決まります。

場面	体の状態	起きやすいこと
浴槽をまたぐ	片足で立つ時間がある	バランスを崩す／浴槽のふちに座り込む
湯船から立ち上がる	浮力が抜けて体が重くなる	浴槽の底で滑る／立った勢いでふらつく
洗い場で立つ・座る	前かがみから体を起こす	ふらつく／勢いで後ろに倒れる

このうち、もっとも危ないのは浴槽をまたぐ動作です。片足立ちの姿勢が数秒続くうえ、足の裏も浴槽のふちも濡れています。ここに支えがあるかどうかで、安心感が大きく変わります。

2つ以上当てはまる場合は、早めの設置をおすすめします。転んでからでは、入浴そのものが怖くなってしまいます。

2. 手すりを付けたい3か所と、高さの目安

① 浴槽のまたぎ ― もっとも優先したい場所

 

浴槽の横の壁に、縦向きの手すりを付けます。またぐ動作では体が上下するため、縦向きのほうが手を滑らせて高さを調整できます。

高さの目安は、浴槽のふちから上へ60cm前後。実際には、ご本人に立っていただき、自然に手が届く位置を確認して決めます。長さは60cmほどあると、体格差があっても使えます。

② 浴槽の中 ― 湯船から立ち上がるときの支え

湯船につかった姿勢から立ち上がると、お湯の浮力がなくなり、体が急に重く感じます。浴槽の底も滑りやすいため、ここでふらつく方は少なくありません。

浴槽の長い辺の壁に、横向きの手すりを付けます。座ったまま手をかけて体を引き寄せ、そのまま立ち上がる動きを支えます。湯船の中で姿勢を保つのにも役立ちます。

高さの目安は、浴槽のふちから上へ10〜20cm。湯船に座った状態で、ひじを軽く曲げて握れる位置です。長さは60〜80cmほどあると、座る位置が少しずれても使えます。

①の縦手すりとつなげてL字型にすると、またぐ動作と立ち上がる動作を1本で支えられます。

③ 洗い場の立ち座り ― 椅子から立つときの支え

 

洗い場で椅子に座り、立ち上がるときに使います。こちらも縦向きが基本です。高さは床から70〜80cmを下端にして、上へ伸ばす形が使いやすくなります。

椅子の位置が決まっていない場合は、シャワー水栓の近くに付けるのが一般的です。毎日同じ場所に座ることが多いためです。

3. 形と太さの選び方｜縦か横か、L字か

手すりには向きと形の種類があります。支えたい動作によって、使いやすい形が変わります。

形	向いている動作	設置場所の例
縦手すり	体が上下する動作を支える	浴槽のまたぎ、洗い場の立ち座り
横手すり	体を引き寄せる、姿勢を保つ	浴槽の中での立ち上がり、姿勢保持
L字手すり	立ち座りと姿勢保持を1本でまかなう	浴槽まわり、洗い場、トイレ

太さは32〜34mmが目安です

握ったときに、親指と人差し指がわずかに重なるくらいが握りやすい太さです。一般的には直径32mmから34mmが選ばれます。太すぎると、とっさのときに握り込めません。

表面は、濡れた手でも滑りにくい加工のものを選びます。樹脂で覆われたタイプは、冬でもひやりとせず、握ったときの感触も良好です。

4. 取り付けには壁の下地が必要です

ここが、手すり工事でいちばん大切な点です。壁のどこにでも付けられるわけではありません。

浴室の壁は、パネルや板の裏に空洞がある部分があります。そこにネジを打っても、体重をかけたときに抜けてしまいます。そのため、柱や下地の入っている位置を探して固定する必要があります。

下地がない場合の対応

使いたい位置に下地がないときは、壁の内側に補強板を入れる、または壁面に受け材を取り付けてから手すりを固定します。ユニットバスの場合は、メーカーごとに補強の位置が決まっているため、品番から確認できることもあります。

いずれにしても、現地で壁を確認しないと判断できません。「ここに付けたい」という希望の位置を先に伺い、実現できるかをお伝えします。

5. 介護保険が使える場合があります

要支援・要介護の認定を受けている方がお住まいの場合、住宅改修費の支給を受けられることがあります。手すりの設置は、その対象となる工事のひとつです。

項目	内容
対象となる方	要支援1〜2、要介護1〜5の認定を受けている方
対象の工事	手すりの取り付け、段差の解消、滑りにくい床材への変更など
申請の流れ	ケアマネージャーへ相談 → 事前申請 → 工事 → 支給申請
注意点	工事の前に申請が必要です。着工後の申請は対象外になります

とくに大切なのが工事の前に申請が必要という点です。先に工事をしてしまうと対象外になります。

ミヤケンリフォームでは、ケアマネージャーの方との打ち合わせや、申請に必要な図面・写真のご用意もお手伝いしています。制度の内容は自治体によって異なりますので、お住まいの市町村の窓口とあわせて確認いたします。

6. 手すりと一緒に見直したい2つのこと

手すりは転倒を防ぐ手段のひとつですが、それだけでは足りない場合もあります。あわせて見ておきたい点を2つご紹介します。

① 床の滑りやすさ

タイル張りの浴室では、経年で表面がすり減り、滑りやすくなっていることがあります。また、石けんカスが残っていると、それ自体が滑る原因になります。

最新のユニットバスの床は、濡れていても滑りにくい加工がされています。手すりと床、両方を整えると転倒のリスクはかなり下がります。

② 浴槽のまたぎの高さ

またぐのがつらい根本の原因は、浴槽が深いことにあります。古い浴槽は、床からふちまで50cm以上あることも珍しくありません。

最近の浴槽は、床からふちまで40cm前後に抑えられた商品が多くあります。10cm低くなるだけで、またぐ動作はかなり楽になります。手すりで支えるより、そもそも高さを下げるほうが効果的な場合もあります。

7. 浴室以外で、転倒が多い3か所

浴室の手すりを検討されるご家庭では、他の場所でも不安を感じ始めていることが多いです。まとめて計画すると、打ち合わせも工事も一度で済みます。

① トイレ ― 立ち座りを支える

便器から立ち上がるとき、前かがみから体を起こす動作が必要です。膝や腰に不安があると、ここでふらつきます。便器の横の壁に、L字型の手すりを付けるのが一般的です。

横棒は便座から20〜25cmほど上、縦棒は前方に伸ばす形にすると、座るときと立つときの両方で支えになります。ペーパーホルダーの位置と重ならないよう、事前に確認します。

② 玄関 ― 段差と靴の脱ぎ履き

上がり框の段差は、家の中でいちばん大きい段差です。さらに、靴を脱ぐときは片足立ちになります。縦手すりを1本付けるだけで、動作がかなり安定します。

あわせて、腰かけられる台があると負担が減ります。手すりと踏み台をセットで考えると、より安全になります。

③ 階段と廊下 ― 夜間の移動

夜中にトイレへ行くときの転倒は、暗さと寝起きのふらつきが重なって起こります。階段には連続した横手すりを、廊下には要所に短い手すりを設けます。

あわせて、足元灯を付けると効果的です。人感センサー付きのものなら、スイッチを探す必要がありません。

8. 浴室の手すりでよくいただくご質問

転んでからでは、入浴そのものが怖くなってしまいます。「少し不安になってきた」という段階でのご相談がいちばん効果的です。ミヤケンリフォームは、ミヤケンの累計施工実績35,000件以上（ミヤケングループ全事業を含む／2026年7月時点）を背景に、前橋・高崎をはじめ地域のお住まいを数多くお手伝いしてきました。創業27年、地元で顔の見える会社としてアフターまで責任を持って対応いたします。